Dag: 22. november 2018

7 gode øvelser til forebyggelse & afhjælpning af smerter i graviditeten

7 gode øvelser til forebyggelse & afhjælpning af smerter i graviditeten

Rigtig mange døjer med smerter i og omkring bækkenet, lænden, skambenet og iskias i graviditeten. Der er utrolig mange, der får bækkenløsning, og som derfor oplever en hård graviditet. Det bedste, du kan gøre for at forebygge, er at holde dit bækken og resten af din krop stærk. Dette gør du ved at træne muskulaturen […]