Når man er gravid, kan man ikke undgå at tænke på den kommende fødsel. Forhåbentlig tænker man på den kommende fødsel med spændthed og ro. Måske har man prøvet det før og haft en god oplevelse. Men mange kan også bekymre sig, og er der så noget man kan forberede sig på for at føle, […]
Dag: 29. april 2019
3 gode grunde til at have en doula med til din fødsel
En doula? Hvad f**K er det? Bare rolig, det var også min tanke. Indtil jeg besluttede mig for at undersøge sagen nærmere. En doula er en fødselshjælper Det er meget almindeligt i USA, at man har en doula med til sin fødsel. Efterhånden er der næsten ingen, der føder uden sin egen doula. Det er […]
Pakkeliste til hospitalstasken
Hvad skal du have med på hospitalet til din fødsel? Mange førstegangsfødende tilbringer 2 døgn på hospitalet efter fødslen, selvom det efterhånden også er almindeligt at blive udskrevet efter blot få timer. Men selvom man måske ikke ved det på forhånd, sker det nogle gange, at man også skal blive længere, selvom planen umiddelbart var […]
Overblik over gratis babypakker
Træn dig til en bedre fødsel og fødselsoplevelse
Kan man virkelig træne for at få en god fødsel? Og hvis man kan, hvordan skal man så træne op til fødslen? Gode spørgsmål, ikke? Jeg deler ud af mine erfaringer med træning og fødsel i dette indlæg! Træning som fødselsforberedelse? Hvordan det? Flere studier viser, at kvinder der dyrker motion under graviditeten har færre […]
Træning under 3. trimester
Jubii! Du er nået til det tredje trimester. Og så begynder det at gå op for dig, at baby snart melder sin ankomst. Hvis du ikke er begyndt at træne i din graviditet endnu, er det nu, du skal starte. I Hvert fald hvis du ønsker nogle af de mange fordele, der kommer ved at […]
