Delte mavemuskler: Se videoen herunder for at blive guidet i, hvordan du tjekker, om du har delte mavemuskler. Lær mere om delte mavemuskler Hvis du er interesseret i at lære mere om, hvad delte mavemuskler er, og hvordan du kan genoptræne din kerne og delte mavemuskler efter fødslen, så har vi udviklet en workshop, der […]
Dag: 16. januar 2020
Reducér din rectus diastase (delte mavemuskler) på 12 uger
Rectus diastase, også kaldet delte mavemuskler, opstår under graviditeten, fordi mavemusklerne glider fra hinanden for at lave plads til barnet. Alle gravide får delte mavemuskler, og der findes desværre ingen mirakelkur, der sørger for, at de samler sig igen efter fødslen. Dog har vi erfaret, at korrekt træning under graviditeten fremmer kontakten til kernemuskulaturen og […]
