SMART Ammehjælp Fra ammestress til ammero med en jordemoder lige i lommen Amning skal være en tid med nærvær og

Håndudmalkning Konkret og anvendelig vejledning til en sikker og effektiv håndudmalkningspraksis At kunne håndudmalke modermælk er en uvurderlig kompetence, som

SMART Pumpekursus Få Styr På Din Pumpning – Effektivt Og Bekymringsfrit Som kommende eller nybagt mor, trænger der sig ofte

Sådan Kommer Du Af Med Suttebrikker Opnå en naturlig og smertefri amning uden frustrationer. At amme sit barn er for

I dette træningsprogram arbejder vi med at styrke din efterfødselskrop. Der er især fokus på kernemuskulatur, stabilitet og balance for

En 4 ugers kostplan til dig der gerne vil være sundere og tabe nogle kilo, og som har brug for

4 ugers kostplan til dig der gerne vil sikre din krop det bedste og holde kontrol med vægten, og og

Kosten betyder 75% hvis du ønsker at opnå et vægttab. Alt vi spiser, påvirker din krop. Uanset om det er

I dette træningsprogram arbejder vi med at styrke muskulaturen i især kerne, ryg, lænd og skuldre, så du kan undgå

I dette træningsprogram arbejder vi med at styrke din bækkenmuskulatur, så du kan lindre allerede opståede gener og forebygge flere

4 ugers kostplan til dig der gerne vil være sundere og tabe nogle kilo, uden det går ud over din

I dette træningsprogram arbejder vi med at styrke din gravide krop på en effektiv og samtidig hensigtsmæssig måde. Måske du

4 ugers træning online sundhedsforløb for gravide. Bootcamp-træningerne er for dig som er gravid og som vil styrke din krop

4 ugers online træning for mødre. Bootcamp-træningerne er for dig som vil styrke din krop på en struktureret, effektiv og

Online forløb for mødre. Forløbet er for dig som vil styrke din krop efter graviditeten og samtidig gerne vil bidrage

Forebyg og behandl bækkengener under graviditeten SMERTEFRI GRAVIDITET Få en smertefri graviditet på 4 uger. Forebyg og behandl dine bækkengener

På 4 uger KOM AF MED DELTE MAVEMUSKLER Metoden der har hjulpet tusindvis af mødre med at genoptræne kroppen efter

SMART Amning Vores SMART Amning forløb tilbyder dig tryghed og viden, lige fra forberedelse under graviditeten til konkrete løsninger på