Hvis du og din partner planlægger en graviditet eller er i gang med at forsøge at blive gravide, kan det meget muligt være relevant for dig at tænke over sundheden af din eller din partners sæd. Om du ved at I er udfordret med nedsat fertilitet, og om I er diagnosticeret og kender den konkrete […]
Sara
9 fordele ved efterfødselstræning
Hvorfor er det nu lige, man skal træne efter en fødsel? Jeg giver her 9 gode grunde til efterfødselstræning, der forhåbentlig kan give dig motivation og måske bidrage med det sidste skub, hvis du ikke allerede er i gang med din efterfødselstræning. Husk at træningen ikke behøver at være i et fitnesscenter eller på et […]
Vægtvedligeholdelse under graviditeten – forhøjet BMI?
Under graviditeten er der mange, der har svært ved at acceptere vægtøgningen. Måske især dig der var lidt overvægtig, inden du blev gravid. Personlig havde jeg det i hvert fald lidt stramt med at se vægten gå op, uden at jeg havde særlig meget kontrol over det. Hvor meget skal jeg tage på under graviditeten? […]
Guide til håndtering og opbevaring af modermælk
Guide til håndtering og opbevaring af brystmælk Mange nybagte mødre stifter bekendtskab med en brystpumpe undervejs i ammeforløbet. Det kan være helt tidligt, hvor der kan være behov for at hjælpe mælkeproduktionen lidt ekstra på vej. Det kan være i tilfælde, hvor amning ikke er muligt i starten, fordi barnet er født for tidligt eller […]
