På denne side finder du artikler fra vores fagpersoner om alt fra træning efter fødslen til pleje af din krop og genoptræning af din bækkenbund og kernestyrke. Du kan også læse om bristninger og kejsersnit, familieliv og vægttab efter fødslen.
Nøglen til helbredelse af rectus diastase (delte mavemuskler) er at genopbygge din[...]
I en verden hvor familiens velvære står øverst på prioriteringslisten, men hvor[...]
De fleste har rigtig mange områder, de gerne vil ændre på. Og[...]
Jeg elsker at træne. Det kommer ikke bag på jer, der kender[...]
Er du førstegangsmor, kan det komme som en overraskelse, hvor lidt fritid[...]
Delte mavemuskler: Se videoen herunder for at blive guidet i, hvordan du[...]
Rectus diastase, også kaldet delte mavemuskler, opstår under graviditeten, fordi mavemusklerne glider[...]
Det er ikke så ualmindeligt at have et ønske om at tabe[...]
Er du mest til hold-træning? Eller træner du bedst alene? Jeg er[...]
Vores sundheds- og træningsekspert med speciale i graviditets- og efterfødselstræning har lavet[...]
Kernemuskulaturen er en af de vigtigste ting at fokusere på, når du[...]
Efter en graviditet og fødsel har kroppen brug for den rigtige genoptræning[...]
Har du født? Og vil du gerne træne efter fødsel? Måske du[...]
Insta-moms og selvhad Vi kvinder må være noget nær verdensmestre i at[...]
Er du i tvivl om, hvordan og hvornår du må træne efter[...]
Slatten kernemuskulatur og ikke eksisterende mavemuskler? Før du blev mor, har din[...]
I graviditeten deler mavemusklerne sig for at gøre plads til barnet, og[...]
Vi har lavet en ultra kort guide til de mest essentielle vitaminer[...]
Kender du det med at føle sig godt forberedt på det hele?[...]
Vores freebies er gratis viden, der er udviklet af vores fagpersoner som en hjælp til dig i din graviditet eller barsel.
DELTAG I VORES VIDENSSERIE OM De 3 hyppigste ammeudfordringer Og den universale løsning der afhjælper udfordringerne effektivt Få konkret viden
DELTAG I VORES ONLINE Golden Hour Ammeundervisning af jordemoder og ammekonsulent Camilla Kristiansen om den første amning efter fødslen. 3
Ammeforberedelse Live undervisning til 0 kr d. 22/8 kl 19.00 En 90 minutters workshop der sikrer dig en god ammestart
Membantu & Baby Akademiet præsenterer: Fra powernaps til en lur der dur’ 60 minutters online workshop! I samarbejde med Membantu!
Din guide til genoptræning af kernen & delte mavemuskler efter fødslen Live workshop med maria dior Når du tilmelder dig
Fri for smerter under graviditeten Live workshop med Maria dior torsdag d. 14/03 kl. 20 Forebyg og behandl bækkengener under
Vær med til vores lanceringsfest af Det essentielle graviditets – og babyforløb! En “all inklusive” adgang til faglig viden, der
Tilmeld dig det essentielle graviditets- og babyforløb
Her på siden kan du blandt andet finde viden om fertilitet, graviditet, fødsel, kejsersnit, amning og udstyr.
Hos vores partnere finder du kun nøje udvalgte produkter, som vi anbefaler, og kan stå 100% indenfor. Du kan også lytte til vores podcast, tilmelde dig en af vores freebies eller investere i et online forløb indenfor vores fagområder.
Rigtig god fornøjelse – til vi ses!
Vores kurser