Viden
3 lækre opskrifter på mos, som din baby vil elske!
Artiklen er lavet i samarbejde med Babymoov Når dit barn er omkring[...]
Slyngevugge valg: Membantu eller Moonboon?
Som fagpersoner forsøger vi altid at forholde os neutralt/skeptisk til produkter til[...]
Marias Mælkebombe
Kan de øge mælkeproduktionen? Ja! Det kan den faktisk. Fedtstof og kalorier[...]
Detox til fertilitetsoptimering – virker det egentlig?
Ordet ”detox” er en forkortelse af ordet detoxification, som direkte oversat til[...]
3 smertelindrende metoder du skal kende, når du har ondt i lænd og bækken i din graviditet
Bækken- og lændesmerter er noget, der rammer rigtig mange gravide. Smerterne kan[...]
5 årsager til bækkensmerter under graviditeten, og 3 løsninger
Bækkensmerter rammer 80 % af alle gravide, og kan virke rimelig uoverskueligt,[...]
3 overskuelige måder at ændre dine vaner til sunde, selvom du mangler tid og overskud
De fleste har rigtig mange områder, de gerne vil ændre på. Og[...]
Sådan kombinerer du træning & familieliv
Jeg elsker at træne. Det kommer ikke bag på jer, der kender[...]
Dette skal du bruge til din hjemmefødsel
En hjemmefødsel kan være en meget smuk oplevelse. Du er i trygge,[...]
Har jeg et skævt bækken? Og hvad kan jeg gøre for at behandle det?
Har du et skævt bækken? Først og fremmest er det vigtigt at[...]
Træn korrekt under din graviditet
Efterhånden er der meget evidens, der giver basis for at anbefale alle[...]
Sådan får du tid til at træne med en baby i huset
Er du førstegangsmor, kan det komme som en overraskelse, hvor lidt fritid[...]
Aflast dit bækken i løbet af dagen med disse huskeråd
Rigtig mange gravide får problemer med bækkenet under graviditeten. Nogle så tidlig[...]
Sådan tjekker du, om du har delte mavemuskler
Delte mavemuskler: Se videoen herunder for at blive guidet i, hvordan du[...]
Reducér din rectus diastase (delte mavemuskler) på 12 uger
Rectus diastase, også kaldet delte mavemuskler, opstår under graviditeten, fordi mavemusklerne glider[...]
Vægttab efter fødslen? Dette bør du vide!
Det er ikke så ualmindeligt at have et ønske om at tabe[...]
Vægttab og amning – myter og fakta
Vil du også tabe dig, mens du ammer? Rigtig mange mødre vil[...]
Derfor skal du træne sammen med andre
Er du mest til hold-træning? Eller træner du bedst alene? Jeg er[...]
Påvirker træning min mælkeproduktion?
Et spørgsmål mange mødre stiller. Og et relevant spørgsmål. For man vil[...]
Drop intervaltræningen under 1. trimester
Er det godt at træne, når man er gravid? H*ll yeah! Sådan[...]
Top freebies
Vores freebies er gratis viden, der er udviklet af vores fagpersoner som en hjælp til dig i din graviditet eller barsel.
Tilmeld dig det essentielle graviditets- og babyforløb
Her på siden kan du blandt andet finde viden om fertilitet, graviditet, fødsel, kejsersnit, amning og udstyr.
Hos vores partnere finder du kun nøje udvalgte produkter, som vi anbefaler, og kan stå 100% indenfor. Du kan også lytte til vores podcast, tilmelde dig en af vores freebies eller investere i et online forløb indenfor vores fagområder.
Rigtig god fornøjelse – til vi ses!
Vores kurser