Viden
En uges træningsprogram til Familier
Træn sammen som familie Det kan være svært at få ægte motion[...]
De bedste råd mod hovedpine under graviditeten
Rigtig mange gravide døjer med voldsom hovedpine under graviditeten. Hvis man har[...]
8 ting du kan gøre for at blive mere glad og energisk
Jeg har perioder, hvor jeg føler, jeg er lidt fanget i negative[...]
7 gode øvelser til forebyggelse & afhjælpning af smerter i graviditeten
Rigtig mange døjer med smerter i og omkring bækkenet, lænden, skambenet og[...]
Sådan balancerer du træning & familieliv
Det er ikke særlig lang tid siden, at vi ingen børn havde[...]
6 måder at holde motivationen
Om du er i gang med et vægttab, en livsstilsændring, nye vaner[...]
5 grunde til at lave knibeøvelser
Her får du 5 gode grunde til at lave knibeøvelser efter fødslen[...]
4 tips til at få dine mavemuskler til at samles igen
De fleste kvinder vil opleve, at mavemusklerne deler sig under en graviditet[...]
5 gode og lindrende yoga-øvelser til dig der er gravid
Den seneste forskning viser, at motion under graviditet er godt. Det mindsker[...]
Sådan kan du inkludere din partner mere i graviditeten
Det er ingen hemmelighed, at vi kvinder er mere gravide end manden.[...]
Graviditetskvalme? 5 måder der kan reducere din graviditetskvalme!
Graviditetskvalme? Ja, det er virkelig ikke noget, der er værre end at[...]
8 gode grunde til at træne under din graviditet
Ja, det er godt for dig at træne under din graviditet. Det[...]
5 ting jeg ikke kunne undvære i min graviditet
Dette blogindlæg er sponsoreret, men det betyder ikke, at det jeg skriver[...]
Træning under 2. trimester
I dette trimester plejer de fleste gravide at genfinde lidt energi, de[...]
Top freebies
Vores freebies er gratis viden, der er udviklet af vores fagpersoner som en hjælp til dig i din graviditet eller barsel.
Tilmeld dig det essentielle graviditets- og babyforløb
Her på siden kan du blandt andet finde viden om fertilitet, graviditet, fødsel, kejsersnit, amning og udstyr.
Hos vores partnere finder du kun nøje udvalgte produkter, som vi anbefaler, og kan stå 100% indenfor. Du kan også lytte til vores podcast, tilmelde dig en af vores freebies eller investere i et online forløb indenfor vores fagområder.
Rigtig god fornøjelse – til vi ses!
Vores kurser